Na de zomerperiode kan het lastig zijn om jezelf weer op te laden voor de zoektocht naar nieuw werk. Zeker als je al even aan de kant staat of meerdere keren hebt gesolliciteerd zonder het gewenste resultaat.
Misschien herken je die gevoelens van onbegrip, frustratie en soms zelfs machteloosheid.
Maar de cijfers laten zien dat er juist nu kansen zijn voor 45plus: er is alle reden om wél in beweging te komen.
De feiten op een rij
- In het eerste kwartaal van 2025 waren er 390.000 werklozen tussen de 15 en 75 jaar.
- Tegelijk stonden er 380.000 vacatures open, vooral in techniek, ICT, bouw en zorg.
- In de zorg en techniek samen: 130.000+ vacatures.
- De GGZ heeft bijna 10.000 vacatures – het hoogste aantal in jaren.
- De arbeidsparticipatie van mensen van 45 tot 55 jaar zat in 2023 op 86,1%, en bij 55 tot 75 jaar zelfs op 75,0%
Kortom: 45-plussers zijn actief, willen werken én meedoen — maar worden nog te vaak over het hoofd gezien. Het werk ís er. De uitdaging zit in het maken van de match.
Waarom 45-plus juist nu kansen heeft
Je brengt iets mee wat niet in een vacaturetekst te vatten is:
- Ervaring – je weet hoe je moet handelen in lastige situaties.
- Betrouwbaarheid – afspraken nakomen is voor jou vanzelfsprekend.
- Relatienetwerk – vaak groter en waardevoller dan je denkt.
- Brede inzetbaarheid – je hebt meerdere rollen en sectoren gezien.
Steeds meer organisaties beseffen dat zij diversiteit in leeftijd nodig hebben om succesvol te zijn. Dat betekent: jouw kansen zijn groter dan je misschien denkt.
Zeven minder alledaagse tips voor een frisse start
1. Ga op ’talent-expeditie’ in je eigen carrière
Bekijk je loopbaan als een landkaart vol gebieden die je kunt herontdekken.
Schrijf eens drie functies op die niets met je laatste baan te maken hebben, maar waar je wél plezier in zou hebben.
Tip: vraag een oud-collega of een collega werkzoeker welke rol hij of zij jou ziet doen — vaak is het antwoord verfrissend verrassend.
2. Pitch jezelf zonder functietitel
Laat functietitels los en vertel in één zin wat jij doet voor een organisatie.
Bijvoorbeeld: “Ik zorg ervoor dat complexe dingen helder worden en dat mensen gaan samenwerken.”
Zo open je deuren naar functies die je zelf nog niet kende.
3. Zoek sectoren met ‘verborgen honger’
Sommige sectoren staan niet op je radar, maar hebben grote personeelsbehoefte en waarderen ervaring.
Denk aan farmacie, technische dienstverlening, onderwijslogistiek of gemeenten.
4. Organiseer een ‘mezelf opnieuw uitvinden’-lunch
Nodig drie mensen uit je netwerk uit en vraag ieder om één idee te delen voor een nieuwe toepassing van jouw kennis.
Resultaat: frisse inspiratie én een sterker netwerk.
5. Wees selectief zichtbaar
Je hoeft echt niet dagelijks te posten op LinkedIn, maar ga wél opvallen met inhoud.
Deel een inzicht, ervaring of visie uit je loopbaan. Zo profileer je jezelf als expert, niet alleen als werkzoekende.
6. Maak van ‘nee’ je beste leermoment (zelfs zonder bruikbare feedback)
Vraag na een afwijzing altijd om feedback.
Krijg je alleen een vaag antwoord zoals “Er was een betere match” of helemaal niets?
Gebruik dan deze strategie:
- Stel één gerichte vervolgvraag (“Op welk punt was de andere kandidaat sterker?”)
- Vraag informeel via een ander contact in het proces of ze één tip hebben.
- Check je cv en motivatie opnieuw met de vacaturetekst om te zien welke punten je minder hebt benadrukt.
- Gebruik het als marktonderzoek: in welke fase val je af en in welke functies krijg je meer respons?
Zo wordt zelfs een ‘nee’ een bron van informatie.
En onthoud: soms is het niet jij die niet past — maar de rol of de timing.
7. Ga ‘omgekeerd solliciteren’
Maak een lijst van tien organisaties waar je graag zou werken.
Stuur een kort bericht waarin je uitlegt welke waarde jij kunt toevoegen — zonder te vragen naar een vacature.
Zo kom je direct in gesprek met beslissers, buiten de traditionele sollicitatieroute om.
Tijdens onze cursus BaanBreker leer je precies hoe je dit aanpakt, zodat je nog vóórdat er een vacature is al in beeld bent bij werkgevers.
Samen meer kansen creëren
Werk vinden is zelden een soloreis. Het is makkelijker én leuker als je het samen doet.
Bij Het is Netwerken ontmoet je andere, gelijkgestemde werkzoekenden – en via hun netwerken ook werkgevers -, krijg je nieuwe inzichten en ontdek je richtingen waar je zelf nog niet aan dacht.
En onthoud: we hebben geen arbeidsmarktprobleem, we hebben een oogkleppenprobleem. Als we elkaar écht zien, vinden we de match sneller.
Dus: zet die eerste stap na de zomer. Werkgevers zijn op zoek naar ervaren mensen zoals jij — dit is het moment om gezien te worden.
Klaar om zelf de regie te pakken?
Soms is de beste baan die voor jou nog niet eens bestaat.
In onze cursus BaanBreker leer je hoe je werkgevers benadert vóórdat er een vacature is, hoe je je waarde scherp neerzet en hoe je kansen creëert waar anderen ze niet zien.
Praktisch, doelgericht en met resultaat.
➡️ Ontdek meer: BaanBreker
