Dagritme
Als je een baan hebt, als je werkt, heb je automatisch een dagritme.
Je staat op tijd op, kleed je aan en begeeft je richting je werkplek. En als het werk gedaan is keer je huiswaarts, schopt je schoenen in de hoek en gaat iets ‘voor jezelf’ doen. Ook in coronatijd, al zijn de ritjes van-en-naar dan regelmatig virtueel. In ieder geval vraagt de organisatie waar je voor werkt jouw tijd en expertise en ontvang jij in ruil daarvoor een salaris.
Motivatie
Als werkzoeker heb je geen werkgever die je iets vraagt waardoor je in actie komt. Alle actie en motivatie moet iedere keer weer uit jezelf komen. Als jij ervoor kiest om tot 11 uur in bed te blijven liggen, dan is er geen werkgever die vraagt waar je blijft. En als je een hele dag op vacaturesites hebt gezocht zonder ook maar een stap verder te zijn gekomen, dan is er geen collega die je een hart onder de riem steekt, die je zegt dat het morgen vast beter gaat.
Aandacht
Hoe houd je grip op jouw activiteiten? Hoe houd je de moed erin? En hoe voorkom je dat jouw kostbare tijd wordt opgeslokt door anderen? Kortom, hoe houd je structuur in je dagelijkse zoektocht naar nieuw werk?
Essentieel daarbij is een werkbare dagindeling. Maar dan wel een dagindeling die bij jou past. En een dagindeling waarin je niet alleen tijd inruimt voor het zoeken naar werk. Pak daarom je agenda erbij en verdeel de dagen in blokken, geef je de blokken een thema en ieder thema een kleur. En die ‘themablokken’ vul je vervolgens met taken. Taken die je op dat moment van de dag met al je aandacht gaat uitvoeren. En bedenk daarbij dat je alléén met focus aan iets kunt werken, als je ook in staat bent om die focus af en toe ‘uit’ te zetten.
Het voorbeeld hieronder spreekt voor zich.
Meer lezen over focus en hoe het je helpt op weg naar werk? Dat doe je hier.
Of doe de FocusTest!
