Hulp bij solliciteren

“Ze willen me vast niet aannemen”

Je bent goed voorbereid. Je brief sloot naadloos aan bij de vacature, je had op je cv juist die skills uitgelicht die gevraagd werden. Je hebt de bedrijfswebsite uitgebreid bestudeerd en op LinkedIn de medewerkerslijst grondig gescand. Met goed gevolg, je mag op gesprek! Natuurlijk ben je blij. Maar tegelijk bekruipt je een onbestemd gevoel. Welke hulp bij solliciteren kun je dan gebruiken?

Ons brein kan vreemde truckjes met ons uithalen. Enerzijds weet je dat deze werkgever je geschikt vindt – je bent immers uitgenodigd – anderzijds zorgt het aankomende gesprek voor stress. Nu al.

Ontvang een handige checklist voor het zoeken naar een baan

Afwijzing

Misschien herken je het wel, je gaat een belangrijk sollicitatiegesprek voeren dat je goed hebt voorbereid, maar je merkt tijdens het gesprek dat je lang niet zo krachtig uit de verf komt als je had gedacht. Je weet belangrijke punten niet helder over de bühne te krijgen en als je de deur uitloopt heb je het idee dat je zeker niet de beste versie van jezelf hebt laten zien. En het overtuigende bewijs wordt twee dagen later geleverd als je gebeld wordt met de mededeling dat je het niet geworden bent.

Narrowing self

Zo’n ervaring speelt je parten voor het sollicitatiegesprek dat je binnenkort gaat voeren. We noemen dat dan dat je last hebt van je narrowing self. Je hoeft maar een paar keer zo’n negatieve ervaring te hebben om jezelf als stereotype neer te zetten; voor je het weet heb je jezelf bestempeld als de persoon ‘die toch niet aangenomen wordt’.
Als je last hebt van je narrowing self heb je geen toegang tot je volledige repertoire. Je brein kan gewoon even niet bij alles wat je voorbereidt hebt, je sterke punten en het voorbeeld dat glashelder aantoont dat jij de persoon bent die ze nodig hebben.

Andersom werkt het overigens ook zo. Als jij je onverwacht in een situatie bevond waarin je boven jezelf uitsteeg, zal je jezelf sneller typeren als iemand die dat varkentje wel kan wassen. De positieve energie die je toen voelde, zal een versterking van je kwaliteiten teweegbrengen.

Visualiseren – dé hulp bij solliciteren

Wat kun je nu inzetten als je last hebt van je narrowing self? Wat kun je voorbereiden, zodat het je van pas komt tijdens het gesprek?

  • Bedenk hoe het er na het gesprek er idealiter uitziet. Maak je een voorstelling van de toekomst als je alweer een stapje verder bent. Hoe ziet het eruit als je hoort dat je de baan wél hebt? Stel nu dat het lukt? Wat is er dan gebeurd? Misschien ken je wel mensen die zich altijd heel goed weten uit te drukken. Hoe zouden zij in deze situatie handelen?
  • Als je teruggaat naar een situatie waarbij je een deel van jezelf verloor, bedenk dan hoe diezelfde situatie eruitziet als het wél gaat is zoals je wilt. Wat zou dan de beste versie van jezelf zijn. En hoe activeer je dat? Wie kun je als voorbeeld nemen voor het gedrag dat je dan zelf mist? En hoe zet je die ideale situatie stevig op je netvlies?

Door te visualiseren hoe het eruit ziet als het wél lukt en door jezelf visuele ankers te geven, zorg je ervoor dat je je narrowing self tijdens een gesprek kunt veranderen naar je working self.

Je bent in staat om weer duidelijk te laten zien wat je toegevoegde waarde is, je voelt je eigen veerkracht en je kunt met zelfvertrouwen het gesprek vervolgen.

Oefenen

Heb je dat dan zomaar ineens geregeld? Je verbeelding laten werken en vervolgens tijdens een gesprek de regie weer terugpakken doe je niet zomaar. Dat vergt proberen en experimenteren. Oefening baart kunst. Kom een keer oefenen met en krijg hulp bij solliciteren van je collega werkzoekers tijdens de VrijdagSessies die in oktober gaan over Veerkracht of tijdens een Skills 2 Job werkevent.

Aankomende activiteiten

Laatste tips & inspiratie

Hoe Gen X zijn in je voordeel werkt als je werk zoekt

Als je deel uitmaakt van Generatie X (geboren tussen 1956 en 1970), heb je een schat aan voordelen die je in jouw voordeel kunt benutten tijdens het zoeken naar nieuw werk. Gen X'ers worden vaak gezien als de stille kracht in organisaties: loyaal, zelfredzaam,...

Hulp bij werk zoeken – Stel jezelf een sollicitatie doel!

De zomer is voorbij. Fileleed is weer aan de orde van de dag en in het OV is het ongekend druk. Iedereen gaat weer aan het werk. Wat doe jij als werkzoeker om weer in het ritme te komen? Het meest effectief om jezelf een sollicitatie doel te stellen om weer werk te...

De perfecte periode voor de voorbereiding van je sollicitaties

Zomertijd: Meer dan je cv of LinkedInprofiel bijwerken De zomer is in volle gang. Veel mensen genieten van hun vakantie, om weer helemaal uitgerust en vol nieuwe plannen voor de tweede helft van het jaar te kunnen starten. Voor werkzoekers biedt deze periode tevens...

Heb jij al een ‘Summerproof’ professioneel cv?

Een professioneel cv Met de zomerperiode in het vooruitzicht heb je vast veel meer zin in zomerse activiteiten dan in werk zoeken. Daarom is het handig als je je cv up-to-date en ‘summerproof’ klaar hebt liggen als er toch een aantrekkelijke vacature voorbijkomt. En...

De perfecte start voor het vinden van een nieuwe baan

De perfecte start is wat ons betreft BaanBreker, maar om je alvast op weg te helpen, hebben we 10 handige tips die je gratis ontvangt.

Ontvang een handige checklist voor het zoeken naar een baan

Zullen we je op de hoogte houden? Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief

Share This